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花粉症の鼻づまりで寝れない!!眠れない時の対処法とは??

私の旦那は鼻づまりっぷりがひどく、寝ている時にいびきがすごくて鼻詰まりで息が途中で止まって苦しくなって目が覚めてしまったりしています。睡眠がとれないと花粉症の症状がひどくなってしまうので、いろんな方法を旦那に試してもらいました。鼻づまりを良くする方法とその体験談もあわせてご紹介します。